63-й регион здоровья.Информация.

63-й регион здоровья.Информация.

воскресенье, 2 июля 2017 г.

КАК ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО

Если у вас сильно першит в горле, помассируйте мочку уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, после чего першение пройдет.
Непрекращающаяся изжога не дает ночью уснуть? Просто перевернитесь на левый бок. Когда мы находимся в таком положении, угол между пищеводом и желудком уменьшается, и заброс в пищевод соляной кислоты становится затруднительным. А ведь именно она вызывает изжогу.
После пробежки закололо в боку? Перенесите вес тела на левую ногу и одновременно с этим сделайте выдох. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения. Не перепутайте: если выдохнуть, ступая на правую ногу, это приведет к увеличению давления на печень.
Почувствовав сильное сердцебиение, сильно подуйте на большой палец. Это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.
Если пошла кровь носом, положите кусочек ваты между верхней губой и десной, в районе уздечки, и сильно прижмите пальцами снаружи. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки, и кровотечение стихнет.
Если затекла рука, начните медленно вращать головой. Поскольку затекание руки часто бывает вызвано защемлением нервов шейными мышцами, такие движения могут помочь. Вращение головой освободит нервы от зажима, и чувствительность руки восстановится.
Чтобы заложенный нос начал дышать, надавите языком на небо и помассируйте пальцем между бровями. Эти манипуляции приведут к шевелению сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки, и уже через 20 секунд дыхание восстановится.
Заболел зуб? Поводите кубиком льда между большим и указательным пальцами с тыльной стороны ладони. Так вы заблокируете болевой сигнал, идущий от зуба к мозгу.
Если обожгли палец, незамедлительно к больному месту приложите подушечку другого пальца. Это уменьшит вероятность появления волдырей на месте ожога. Пальцы должны быть чистыми, иначе занесете инфекцию.
Н. М. Молоков, терапевт, врач II категории

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.