Боль в спине часто возникает из-за небольшого смещения позвонков и спазмирования мышц. Как вернуть смещенные позвонки в нормальное положение? Какие упражнения помогут укрепить мышцы спины? Что делать, чтобы спина не болела, рассказывает врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин.
Полный выпуск смотрите здесь
https://youtu.be/1VYePTwo5U4