В радужной форели содержится большое количество белка, полезных омега-3 жирных кислот и витаминов группы В, незаменимых для нормальной работы мозга и нервной системы, и кроме того, витамин В6 участвует в синтезе серотонина и дофамина – гормонов счастья. Ведущие расскажут, какую форель лучше купить, побольше или поменьше, сколько ее можно хранить и в каких условиях, и расскажут, как приготовить радужную форель со шпинатом.
Полный выпуск смотрите здесь
https://youtu.be/FDXiWTO2XXI
Полный выпуск смотрите здесь
https://youtu.be/FDXiWTO2XXI