Сейчас в интернете можно найти немало рекомендаций, касающихся самочувствия. Здесь мы собрали только те советы, которые одобряют доктора. Попробуйте применить их. И ваше здоровье станет лучше.
Не выбрасывайте кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки. Это прекрасный скраб для тела.
Делаете салат? Заодно протрите лицо кусочком огурца. Моете ягоды? Разомните несколько клубничин или виноградин вилкой и сделайте маску для лица.
Не выбрасывайте кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки. Это прекрасный скраб для тела.
Если хотите избежать появления на ногах косточек (их также называют шишками и молоточками), не носите тесную обувь. Самые опасные для стопы – туфли с остроконечным носом. Не злоупотребляйте высокими каблуками, особенно если вы дама, имеющая лишний вес.
Если дома есть кошка или собака, вставая с кровати, обязательно подзовите их к себе. Одна из самых распространённых домашних травм у пожилых людей, когда человек споткнулся о неожиданно выскочившего кота или собаку, потерял равновесие и упал.
Самое грязное место в офисе и квартире не имеет никакого отношения к туалетной комнате. Больше всего бактерий находится на клавиатуре компьютера. Не забывайте периодически протирать её.
Свежие фрукты и овощи полезнее превращённых в пюре. Фруктовое и овощное пюре или смузи полезнее свежевыжатого сока. Последний принесёт больше пользы, если он нефильтрованный. Чем меньше обработки претерпели фрукты и овощи, тем больше в них клетчатки и витаминов.http://www.aif.ru/
Продолжение следует