В шелухе семян подорожника (псиллиуме) содержится практически столько же грубых волокон, сколько и в кукурузных отрубях. Грубые пищевые волокна способствуют очистке кишечника и налаживают пищеварение. Ведущие расскажут, как правильно выбрать эту пищевую добавку, в каком виде ее лучше употреблять, и как долго она хранится.
Полный выпуск смотрите здесь
https://youtu.be/LGOmV2H7Ysk