Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперёд и только вперёд!
пятница, 10 ноября 2017 г.
Жить здорово! Спим по науке: секреты здорового сна. (09.11.2017)
Для того чтобы человек заснул, в его организме должен выработаться мелатонин – гормон сна. Этот гормон начинает вырабатываться только при полной темноте.
Что надеть, чтобы лучше засыпать, и какие раздражители стоит убрать, чтобы как следует выспаться?