Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

воскресенье, 14 января 2018 г.

Вылечить старость. Почему пожилым людям нужен свой доктор

Что общего у педиатров и гериатров, верить ли в истории курильщиков-долгожителей и как майонез «помогает» стареть – в материале «АиФ – Нижнее Поволжье».
О самых недорогих рецептах долголетия, о том, сколько болезней человек накапливает к выходу на пенсию, рассказал главный гериатр регионального комитета здравоохранения, начальник областного клинического госпиталя ветеранов войн Олег Кириллов.


Жизнь - это движение

Лариса Шеремет, «АиФ-Волгоград»: - Что можно и нужно делать, чтобы жить долго и счастливо?


Олег Кириллов: - Рецепт простой и давно известный: нужно заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, отказаться от всех вредных привычек, правильно питаться, высыпаться, уметь сохранять душевное спокойствие. И помнить, что движение - это жизнь. Нашему организму показана постоянная нагрузка, как физическая, так и интеллектуальная. Не только мышцы и суставы нужно тренировать, но и головной мозг. 

- Но говорят, что уже изобрели какие-то пилюли от старости…

- Это всё  для ленивых. Помните в сказке «Морозко»: «Это - естество, а это - колдовство». Здоровый образ жизни - это самое дешёвое и проверенное средство. А что толку, если глотнул пилюльку и лежишь, тебе родственники пить-есть приносят, даже до туалета ты ленишься дойти. Чего можно добиться физкультурой - не добиться лекарствами. 

Мы знаем много примеров, когда, выйдя на пенсию, люди занимаются творчеством, осваивают компьютеры, находят себе хобби по душе. Старость для них не приговор, а возможность заняться любимым делом. Такие люди и настроены оптимистично, и меньше зациклены на болячках и дольше живут.

Минус десять лет жизни

- Олег Владиславович, влияет ли на продолжительность жизни курение?
Варвара Шурховецкая.Кофе и сигарета. Как начинала своё утро старейшая актриса России
- Доказано: курение - это минус десять лет жизни. Курильщики-долгожители просто обладают титаническим запасом прочности, которым их одарили предки. Есть генотип - это то, что тебе даровано предками. Исследования показывают, что продолжительность жизни только на 50% определяется хорошими генами. А есть фенотип - это влияние окружающей среды. Допустим, человек от природы здоров, нет предрасположенности к заболеваниям лёгких, но с курением он может их получить. То же самое можно сказать и о сахарном диабете, и об атеросклерозе... В медицине это называют токсическим фактором окружающей среды. Курить надо бросать, а не искать себе оправдания. Каждый человек сам себе  адвокат и прокурор - для окружающих. Пациенты не хотят избавляться от вредных привычек, даже когда обозначились явные проблемы со здоровьем. Но им легче обвинить доктора в том, что лечение не помогает так, как хотелось бы, чем самим сделать шаг к своему выздоровлению. Они сами медленно, но верно  убивают себя, но, по их версии, виноваты в этом будут врачи.- В общих чертах  мы знаем, что есть такая наука, геронтология. А что такое гериатрия? Можно ли записаться на приём к врачу-гериатру в поликлинике?
- Геронтология - это фундаментальная наука о долголетии, которая изучает физиологию старения, геном человека. Проводятся исследования, какие физиологические изменения в организме  уменьшают продолжительность жизни, а какие увеличивают. Геронтологи изучают образ жизни тех людей, которые достигли или перешагнули столетний рубеж. Клиническая часть этой науки геронтологии - гериатрия. В медицине существуют два направления по возрастному признаку: помимо педиатрии есть ещё и гериатрия - это наука, которая изучает особенности лечения пожилых людей. Исследования показывают, что население быстро стареет. В связи с этим гериатрия становится всё более востребованной. 
Досье
Олег Кириллов. Родился в 1957 году в Таджикистане. Там же окончил государственный медицинский институт. В 33 года переехал жить в Волгоградскую область. К.м.н., награждён знаком «Отличник здравоохранения». Общий врачебный стаж - более 30 лет. С 2011 возглавляет госпиталь ветеранов войн.
В начале прошлого века средняя продолжительность жизни составляла 35 - 40 лет, в конце века - уже 70. Современные возможности диагностики и лечения, вакцинация населения, повышение качества жизни, диспансеризация, которая помогают выявить заболевания на ранней стадии и вылечить людей - все эти факторы  приводят к тому, что население в мире будет продолжать прирастать не детьми, а стариками. А поскольку их количество увеличивается с каждым годом, тема гериатрии становится всё более актуальной. Но до настоящего времени ни в одной поликлинике  не было врачей-гериатров. Скоро ситуация изменится. 14 марта этого года в Минюсте был зарегистрирован  приказ Минздрава России об утверждении порядка оказания медпомощи по профилю гериатрии. Это очень важный документ о зарождении гериатрической помощи населению. Осенью врачи из Волгоградской области поедут на учёбу в Москву. И вскоре в поликлиниках можно будет записаться к врачу-гериатру.
- Вы сказали, что есть особенности лечения пожилых людей. Они настолько существенны, что необходимо было выделять гериатрию в отдельный профиль?- Почему ребёнка при возникновении проблем со здоровьем осматривает не взрослый терапевт, а  педиатр, пояснять не нужно. У пожилых людей не меньше специфических особенностей. К пенсии мы успеваем нажить целый букет хронических заболеваний. С годами эти проблемы обостряются на фоне общего старения организма.
Факторы риска. Как защитить себя от инсульта
С возрастом меняется количество клеток головного мозга, уменьшается количество нейронов, количество гепатоцитов (клеток печени), количество нефронов, соответственно меняется функция этих органов и тканей. Замедляется кровоток, слабее работает сердце,  меняется обмен веществ в организме. Проблемы со слухом, зрением, хрупкость костей… Мы должны  с учётом этих изменений знать, как подействует то или иное лекарство, какие дозы нужно назначать в преклонном возрасте. Пациента в 50 - 70 лет мы от ишемической болезни лечим, стабилизируя давления и снижая уровень холестерина. У людей страше показатели по давлению и холестерину могут быть в норме, но при этом человек будет чувствовать себя плохо. Наша задача - с учётом возрастных изменений определить эффективную методику лечения.

Знать меру

- Когда говорят о долгожителях, особый акцент делают на их питании. Что нужно есть, чтобы дольше оставаться молодым?
- Главное - во всём знать меру. Аппетит нам достался от первобытных предков, но мы не пробегаем по нескольку километров в поисках мамонта. Наши люди даже в булочную, что в двух шагах от дома, ездят на автомобилях. Что касается рациона питания, в нём должно быть много растительных жиров. По возможности откажитесь от всего жареного. Готовьте на пару или тушите. Сократите до минимума соль и сахар. Никаких чипсов и сладких газированных напитков - это то, что отравляет ваш кишечник. И пресловутый майонез, который мы льём во все блюда. Но я ещё раз хочу подчеркнуть, что для продления молодости и отсрочки старения больше двигайтесь. Не позволяйте себе и своей душе лениться.http://www.aif.ru/
на