Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

вторник, 6 августа 2019 г.

Самара побежала! На старт Самарского марафона выйдут несколько тысяч участников.

Проведение столько крупного спортивного мероприятия обещает аншлаг: более трех тысяч участников и 10 000 болельщиков из разных уголков России, ближнего и дальнего зарубежья. Программа соревнований предлагает дистанцию каждому по силам: от 600 м для детей 10 лет и младше до 42,2 км (марафон) для профессионалов. Маршрут соревнований будет проходить вдоль самарской набережной преимущественно в старой части города, а старт и финиш разобьют возле бассейна ЦСКА ВВС. Кроме того, для гостей и жителей города, не участвующих в забегах, предусмотрена развлекательная программа от организаторов и партнеров соревнований. Денежный призовой фонд на дистанциях 42,2 км, 21,1км, 10 км составит 500 тысяч рублей. Кроме того, каждый финишировавший участник вне зависимости от места и возраста будет награжден медалью за прохождение дистанции.
Напомним, что одними из организаторов марафона являются администрация г. Самара и Федерация легкой атлетики Самарской области.
Около двух тысяч любителей бега и профессиональных марафонцев из 87 городов России и двух стран мира стали участниками самарского марафона, который был возрожден после перерыва длиною в четверть века. Любой желающий мог выбрать себе дистанцию по уровню подготовки - 3 км, 10 км, 21,1 км и 42 км 195 метров. А медали получили все, кто пересек линию финиша.
500 тысяч рублей призового фонда разыграли участники марафона. Первой шестерке финишеров на своих дистанциях были вручены денежные сертификаты от 5 до 50 тысяч рублей. Победителем у мужчин стал уфимец Сергей Петров, пробежав 42 км 195 м за 2 часа 33 минуты 57 секунды. У женщин выиграла тольяттинка Надежда Леонтьева - 2.51,57. «Старт был тренировочный, поэтому не обращала внимания на время, а бежала на победу», - сказала победительница.
Полумарафон выиграл питерец Игорь Максимов, обойдя на несколько секунд гостя из Швейцарии Кастлера. У женщин в полумарафоне весь пьедестал почета заняли воспитанницы тренера из Тольятти В.П. Тимофеева: Надежда Лещинская, Любовь Добровольская и Наиля Юламанова. На 10 км всех обогнали москвич Алексанр Ятченко и самарчанка Анжелика Манякова.
«А я первый раз участвовала в марафоне. Получила столько позитива, что если он будет проводиться в следующем году – буду готовиться и участвовать обязательно», - рассказала Анна Седакова, показавшая третий результат среди девяти участников заезда колясочников.
«Изюминкой» Самарского марафона является то, что старт и финиш располагаются в 50 метрах от пляжей Самары. И каждый участник, после завершения своей дистанции тут же мог окунуться в Волге. «Когда бежишь длинные дистанции, то соль проступает в огромном количестве. Боюсь, что после нашего марафона в Волге заведется океаническая рыба», - пошутил директор самарского марафона Антон Сирота. И добавил, что марафон должен стать визитной карточкой города с посылом «Пробеги марафон - искупайся в Волге!».
Среди участников было много фанатов бега. Семейная чета из Самары Евгений и Анастасия Саксоновы - не новички на марафонской дистанции. «Мы держим в руках медальницу с надписью «Беганутые». Это подарок ко дню рождения мужа, который он отмечает завтра. Мы – фанаты бега. Начинали просто ради интереса, а сейчас бег стал для нас образом жизни», - сказала Анастасия. А Евгений добавил, что самарский марафон, по сравнению со многими другими, был проведен на высоком уровне. «Самое главное - не было задержек на старте, как это нередко бывает. Были продуманы разные мелочи для комфорта участников: пункты питания, «поливалки» на особо жарких местах», - похвалил он организаторов.
А вот для призера чемпионата Европы и участника Олимпиады по спортивной ходьбе Юрия Андронова самарский полумарафон стал дебютным. «Взять и пробежать 21 км  после 30 лет занятия ходьбой - это непривычно. Ведь тренировался бегать я всего три недели. Но трасса хорошая, бегучая. И время для дебюта показал неплохое – сумел выбежать из 1 часа 30 минут», - сказал Юрий Андронов, ставший четвертым в возрастной категории «40-49 лет» и уступив бронзовому призеру 7 секунд.

«Марафон был организован на профессиональном уровне. Мы равняемся на престижные российские марафоны - Московский, Екатеринбургский, Казанский, собирающие по 60-80 тысяч участников. У нас пока две тысячи, но все еще впереди», - президент областной федерации легкой атлетики А.И. Казмерчук был настроен оптимистически. Источник: Губерния ТВ.


на