«От старости таблеток нет», – думаю, подобное доводилось слышать многим нашим читателям старшего возраста. Выходит, что после определённой цифры остаётся махнуть на себя рукой и лишь доживать свой век? Вовсе нет! Конечно, с годами никто не крепнет и «болячки» дают о себе знать всё чаще и чаще. Но изменить свой образ жизни и заняться восстановлением организма никогда не поздно. Например, уже не в первый раз проходит лечение в Самарской областной гериатрической больнице столетний пациент. Хотя главный врач Олег Львович Никитин и называет его случай тяжёлым – мужчина госпитализирован в психосоматическое отделение, и курс лечения для него рассчитан на несколько месяцев, медики всё равно уверены: и годы продлить, и качество жизни улучшить долгожителю можно. Что уж говорить про тех, кто моложе.
Наблюдаю возле гериатрической больницы картину: «скорая» привезла мужчину лет семидесяти. Тот бледен, еле идёт – медики поддерживают его с обеих сторон. А через некоторое время выходит только что выписавшаяся пациентка. Тоже в годах. Но у дамы красивая причёска, макияж, глаза счастьем светятся. Встречает её супруг. Видно, что возраст в её случае – всего лишь цифры в паспорте.
НА ТЕРРИТОРИИ ЗАБОТЫ
Как правило, у пожилых людей целый букет болезней. Пенсионеров одновременно могут наблюдать и кардиолог, и невролог, и эндокринолог, и уролог, и прочие узкие специалисты. Каждый из них назначает сразу несколько препаратов и процедур, которые могут плохо сочетаться или даже противоречить друг другу, не особо задумываясь, что прописали конкретному пациенту его коллеги. Гериатр же рассматривает все проблемы в комплексе и выбирает единую тактику лечения, учитывая среди прочего еще и возраст больного. Это очень важно, поскольку в зрелом возрасте меняют дозы и принципы назначения лекарств, а также подходы в профилактике.
Самарская область, наряду с ещё пятью регионами страны включившаяся в федеральный пилотный проект «Территория заботы», должна создать трехуровневую систему оказания помощи пожилым. Сейчас интенсивно готовят медицинские кадры, а при городских поликлиниках и центральных районных больницах открывают кабинеты гериатров из расчета по одному сертифицированному специалисту на двадцать тысяч человек преклонного возраста. На это же число пациентов ещё полагается по две профильные медсестры и по одному гериатрическому кабинету.
В нашей губернии из тридцати восьми требующихся по нормативам кабинетов пока открылись лишь двадцать два. Однако именно наш регион стал первым в стране по их количеству, что было отмечено на Всероссийском съезде геронтологов и гериатров в Москве.
По словам главного гериатра России профессора Ольги Ткачёвой, Самарская область – лидер среди пилотных регионов. Более того, только у нас гериатрическая больница дежурит по линии «скорой помощи», трижды в неделю принимая пациентов со всего города. Здесь есть всё для оказания экстренной помощи, в том числе и реанимационное оборудование.
Олег Никитин рассказывает, что в его подведомственном учреждении лечат пожилых по нескольким профилям. Это общая гериатрия со старческой астенией (она включает более ста симптомов и синдромов), кардиология, гастроэнтерология, а также лечение больных с психосоматической патологией (например, болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция и многое другое). Работает гериатрический кабинет, где можно пройти комплексную оценку.
«Мы тесно взаимодействуем с социальными службами. Уже объехали десять муниципальных районов, – делится Олег Никитин. – На базе ЦСО мы принимаем пациентов по направлениям из районных больниц. Люди приходят с амбулаторной картой и получают необходимые рекомендации».
Как правило, в гериатрическую больницу пенсионеры попадают по направлению от участкового терапевта. Лечатся в рамках полиса ОМС. Однако допустимо и личное обращение: для этого нужно предварительно позвонить и записаться на приём.
Как правило, у пожилых людей целый букет болезней. Пенсионеров одновременно могут наблюдать и кардиолог, и невролог, и эндокринолог, и уролог, и прочие узкие специалисты. Каждый из них назначает сразу несколько препаратов и процедур, которые могут плохо сочетаться или даже противоречить друг другу, не особо задумываясь, что прописали конкретному пациенту его коллеги. Гериатр же рассматривает все проблемы в комплексе и выбирает единую тактику лечения, учитывая среди прочего еще и возраст больного. Это очень важно, поскольку в зрелом возрасте меняют дозы и принципы назначения лекарств, а также подходы в профилактике.
Самарская область, наряду с ещё пятью регионами страны включившаяся в федеральный пилотный проект «Территория заботы», должна создать трехуровневую систему оказания помощи пожилым. Сейчас интенсивно готовят медицинские кадры, а при городских поликлиниках и центральных районных больницах открывают кабинеты гериатров из расчета по одному сертифицированному специалисту на двадцать тысяч человек преклонного возраста. На это же число пациентов ещё полагается по две профильные медсестры и по одному гериатрическому кабинету.
В нашей губернии из тридцати восьми требующихся по нормативам кабинетов пока открылись лишь двадцать два. Однако именно наш регион стал первым в стране по их количеству, что было отмечено на Всероссийском съезде геронтологов и гериатров в Москве.
По словам главного гериатра России профессора Ольги Ткачёвой, Самарская область – лидер среди пилотных регионов. Более того, только у нас гериатрическая больница дежурит по линии «скорой помощи», трижды в неделю принимая пациентов со всего города. Здесь есть всё для оказания экстренной помощи, в том числе и реанимационное оборудование.
Олег Никитин рассказывает, что в его подведомственном учреждении лечат пожилых по нескольким профилям. Это общая гериатрия со старческой астенией (она включает более ста симптомов и синдромов), кардиология, гастроэнтерология, а также лечение больных с психосоматической патологией (например, болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция и многое другое). Работает гериатрический кабинет, где можно пройти комплексную оценку.
«Мы тесно взаимодействуем с социальными службами. Уже объехали десять муниципальных районов, – делится Олег Никитин. – На базе ЦСО мы принимаем пациентов по направлениям из районных больниц. Люди приходят с амбулаторной картой и получают необходимые рекомендации».
Как правило, в гериатрическую больницу пенсионеры попадают по направлению от участкового терапевта. Лечатся в рамках полиса ОМС. Однако допустимо и личное обращение: для этого нужно предварительно позвонить и записаться на приём.
УНИКАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
«Возраст и продолжительность жизни человека в первую очередь определяется состоянием сердца и сосудов, поэтому на них и следует обращать внимание прежде всего», – рассказывает Олег Никитин.
В геронтологической больнице есть уникальный прибор, которого нет ни в одном медучреждении области. Он определяет скорость распространения пульсовой волны, следовательно, и жёсткости сосудистой стенки. Это важнейший показатель именно состояния сосудистой системы, и по нему можно рассчитать биологический возраст человека. А он может быть как больше паспортного, так и значительно меньше. Обследование на японском сосудистом сканере в стандарты оказания помощи не включено, но по желанию его могут пройти все пациенты гериатрической больницы.
Есть в самарской больнице и ряд авторских методик, разработанных и запатентованных здесь же. Правда, для их массового внедрения требуются серьёзные материальные ресурсы.
«Возраст и продолжительность жизни человека в первую очередь определяется состоянием сердца и сосудов, поэтому на них и следует обращать внимание прежде всего», – рассказывает Олег Никитин.
В геронтологической больнице есть уникальный прибор, которого нет ни в одном медучреждении области. Он определяет скорость распространения пульсовой волны, следовательно, и жёсткости сосудистой стенки. Это важнейший показатель именно состояния сосудистой системы, и по нему можно рассчитать биологический возраст человека. А он может быть как больше паспортного, так и значительно меньше. Обследование на японском сосудистом сканере в стандарты оказания помощи не включено, но по желанию его могут пройти все пациенты гериатрической больницы.
Есть в самарской больнице и ряд авторских методик, разработанных и запатентованных здесь же. Правда, для их массового внедрения требуются серьёзные материальные ресурсы.
ПОЧЕМУ МУЖЧИН К СТАРОСТИ ОСТАЕТСЯ МЕНЬШЕ?
Думаем, многим не раз приходилось слышать, что женщины живут дольше мужчин. Побывав в геронтологической больнице, мы не могли не поинтересоваться, в чём же причина? Действительно, современная статистика явно в пользу слабого пола: средняя продолжительность жизни женщин в Самарской области – 76 лет, мужчин – 68 лет. Раньше ситуация была ещё хуже: каких-то пять-семь лет назад мужчины не доживали и до шестидесяти.
«Это связано с образом жизни, что греха таить, – говорит Олег Никитин. – Смертность от болезней системы кровообращения у мужчин выше, потому что они не ведут здоровый образ жизни. Да и вредным привычкам подвержены чаще. Мужчины болезненно переживают любую стрессовую ситуацию – будь то потеря работы или выход на пенсию. На фоне стресса в кровь в большом количестве выбрасывается гормон кортизол, что, в свою очередь, приводит к инфаркту и инсульту. Женщины же от природы более стрессоустойчивы, и физическая активность на протяжении всей жизни у них выше».
Олег Львович рекомендует мужчинам отказаться от вредных привычек. Правда, делать это, по его словам, нужно постепенно. Скажем, если курили больше пачки сигарет в день, то уменьшать на одну в сутки. Что касается алкоголя, то безвредная норма – два бокала сухого красного вина в день.
Геронтологи рекомендуют не отказываться от физической активности. Для начинающих достаточно ходьбы. Начните с малого – дойдите до скамейки у подъезда, потом до следующего подъезда, а через пару недель, возможно, получится обойти уже весь дом. И постепенно увеличивайте дистанцию до трёх-пяти километров.
Противопоказание к такой физической активности может быть только одно – серьёзное поражение суставов, требующее операции по их замене.
«Очень полезна скандинавская ходьба с палками, при которой снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Рекомендую освоить», – говорит Олег Никитин.
Для развития памяти и мышления полезны кроссворды, чтение книг и… заучивание стихов, которыми, к слову, вы потом сможете порадовать собравшихся за столом родственников.
Еще один рецепт долголетия – регулярная забота о своём здоровье. Пациенты старше шестидесяти делятся на «крепких» и «хрупких». Категорию определяют медики. И если первым достаточно наблюдаться у районного терапевта, то вторым раз в полгода необходимо проходить курс лечения в геронтологической больнице.
Думаем, многим не раз приходилось слышать, что женщины живут дольше мужчин. Побывав в геронтологической больнице, мы не могли не поинтересоваться, в чём же причина? Действительно, современная статистика явно в пользу слабого пола: средняя продолжительность жизни женщин в Самарской области – 76 лет, мужчин – 68 лет. Раньше ситуация была ещё хуже: каких-то пять-семь лет назад мужчины не доживали и до шестидесяти.
«Это связано с образом жизни, что греха таить, – говорит Олег Никитин. – Смертность от болезней системы кровообращения у мужчин выше, потому что они не ведут здоровый образ жизни. Да и вредным привычкам подвержены чаще. Мужчины болезненно переживают любую стрессовую ситуацию – будь то потеря работы или выход на пенсию. На фоне стресса в кровь в большом количестве выбрасывается гормон кортизол, что, в свою очередь, приводит к инфаркту и инсульту. Женщины же от природы более стрессоустойчивы, и физическая активность на протяжении всей жизни у них выше».
Олег Львович рекомендует мужчинам отказаться от вредных привычек. Правда, делать это, по его словам, нужно постепенно. Скажем, если курили больше пачки сигарет в день, то уменьшать на одну в сутки. Что касается алкоголя, то безвредная норма – два бокала сухого красного вина в день.
Геронтологи рекомендуют не отказываться от физической активности. Для начинающих достаточно ходьбы. Начните с малого – дойдите до скамейки у подъезда, потом до следующего подъезда, а через пару недель, возможно, получится обойти уже весь дом. И постепенно увеличивайте дистанцию до трёх-пяти километров.
Противопоказание к такой физической активности может быть только одно – серьёзное поражение суставов, требующее операции по их замене.
«Очень полезна скандинавская ходьба с палками, при которой снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Рекомендую освоить», – говорит Олег Никитин.
Для развития памяти и мышления полезны кроссворды, чтение книг и… заучивание стихов, которыми, к слову, вы потом сможете порадовать собравшихся за столом родственников.
Еще один рецепт долголетия – регулярная забота о своём здоровье. Пациенты старше шестидесяти делятся на «крепких» и «хрупких». Категорию определяют медики. И если первым достаточно наблюдаться у районного терапевта, то вторым раз в полгода необходимо проходить курс лечения в геронтологической больнице.
Юлия СУМКИНА.
Фото Романа ГРАМОТЕНКО.
Фото Романа ГРАМОТЕНКО.
* * *
НАША СПРАВКА
Доля пожилых в Самарском регионе составляет 27 процентов от общего числа жителей. Людей старше шестидесяти у нас насчитывается более 720 тысяч. Треть из них относятся к категории «хрупких» больных, которым нужно наблюдаться у геронтолога регулярно. Сегодня в регионе проживают 308 человек, перешагнувших столетний рубеж.
Доля пожилых в Самарском регионе составляет 27 процентов от общего числа жителей. Людей старше шестидесяти у нас насчитывается более 720 тысяч. Треть из них относятся к категории «хрупких» больных, которым нужно наблюдаться у геронтолога регулярно. Сегодня в регионе проживают 308 человек, перешагнувших столетний рубеж.
* * *
НАША СПРАВКА
Самарская областная клиническая гериатрическая больница находится по адресу: Самара, улица Степана Разина, 3а. Остановка общественного транспорта – «Хлебная площадь».
Телефон 8 (846) 340-72-01.
Самарская областная клиническая гериатрическая больница находится по адресу: Самара, улица Степана Разина, 3а. Остановка общественного транспорта – «Хлебная площадь».
Телефон 8 (846) 340-72-01.
* * *
СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ
Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.
Ешьте помидоры.
Женитесь, выходите замуж.
Ложитесь спать раньше.
Съедайте хлебные корки.
Игнорируйте общественное мнение.
Заведите домашнего питомца.
Полюбите шоколад.
Обретите веру – в Бога или в себя.
Учите языки или нотную грамоту.
Слушайте классическую музыку.
Дружите с солнцем.
Танцуйте.
Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.
Ешьте помидоры.
Женитесь, выходите замуж.
Ложитесь спать раньше.
Съедайте хлебные корки.
Игнорируйте общественное мнение.
Заведите домашнего питомца.
Полюбите шоколад.
Обретите веру – в Бога или в себя.
Учите языки или нотную грамоту.
Слушайте классическую музыку.
Дружите с солнцем.
Танцуйте.
Опубликовано в Будьте здоровы https://socgaz.ru/
