Популярность здорового образа жизни в нашей стране растёт. И это закономерно. Люди устали от проблем со здоровьем: хронические заболевания «молодеют», юноши и девушки со слабым здоровьем сегодня мало кого удивляют. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки — всё это чуждо здоровому образу существования.И всё же здоровый образ жизни — не только правильное питание, регулярные физические нагрузки и отсутствие вредностей. Здоровье — это целостное гармоничное состояние, которое достигается в том числе психологической и духовной работой. Поэтому труд над улучшением состояния здоровья можно разделить на укрепление: тела, душевных и духовных сил.
Ниже мы попытались собрать картинки о физической составляющей этой работы. Здоровый образ жизни в картинках поможет систематизировать знания о его принципах.«Толстое чрево не родит тонкого смысла», — писал Святитель Иоанн Златоуст. По данным ВОЗ от 2014 года около 2 млрд людей на нашей планете имеет избыточный вес. Это составляет примерно 30% всего населения, из них 671 млн страдает опасным заболеванием «ожирение».
Больше всего таких людей живет в США и Мексике, где ожирение, а также сопутствующие ему заболевания, за последние 10 лет стали главными причинами смертности (Mexico’s path towards the Sustainable Development Goal for health: an assessment of the feasibility of reducing premature mortality by 40% by 2030 Eduardo González-Pier, PhD). Мексиканские врачи называют эту проблему национальной, а для борьбы с лишним весом предлагают отказаться от употребления сахара, а также низкокачественного фаст-фуда.
По данным соцопросов, среднестатистический мексиканец, например, выпивает около 160 литров сладких газированных напитков в год, что в свою очередь приводит к проблеме с обменом веществ. Мексиканцы и не задумываются о том, что любимые ими гамбургеры на 50% содержат ферментированное мясо. Это означает, что в желудок оно попадает уже переваренным, то есть употребляя фаст-фуд мы как бы заставляем желудок «лениться». В итоге домашнюю еду наша пищеварительная система уже не хочет переваривать. Со временем желудок становится просто неспособным справиться с обычной пищей.
Рост количества людей с ожирением происходит и в России.
Ещё на одну ступеньку выше к взрослой жизни
Твори добро. Не отвечай на козни
Стоящих за твоей спиной врагов.
Пойми, мой друг, пока еще не поздно,
Не отвечай потоком бранных слов.
ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.Будь в курсе жизни блога сегодня,завтра и всегда! Медаль особого образца, премия Главы города, подарок от Губернатора вручены 19 лучшим выпускникам Отрадного на городской площади. Аттестаты о среднем образовании сегодня получат 202 выпускника. В добрый путь, ребята!
К слову, в 2017 году в городе было 140 выпускников-одиннадцатиклассников, медали заслужили 23 выпускника. В 2018 году – 152 выпускника, среди которых 27 медалистов. Все когда-нибудь заканчивается, вот и учебный год подошел к концу и поздравления с окончанием школы (или ВУЗа) звучат в адрес выпускников. Кажется, что совсем недавно они были маленькими первоклашками, с огромными букетами цветов наперевес, а вот сегодня уже взрослые выпускники. Поздравляя этих ребят, учителя не прячут слез, а родители не скрывают гордость за своих детей. В этот день выпускники принимают в свой адрес пожелания от родителей и учителей. Им желают счастливого пути по большой дороги жизни. Еще одну ступеньку взрослой жизни
Сегодня одолели вы успешно.
Удача ласкова, но очень уж капризна.
Пусть улыбнется вам красиво и неспешно.
Пускай найдете вы себя, свое призванье,
Ведь это очень важный в жизни шаг.
Пускай успешным будет ваше начинанье,
Пускай вздымается счастливой жизни флаг!
Категория
Люди и блоги
