Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

понедельник, 18 февраля 2019 г.

Болит спина, болят суставы – что делать? Развенчиваем мифы!

Мало кто задумывается в молодом возрасте о болях в спине и суставах, ведь для этого еще просто не настало время. Отодвигая мысль о последствиях на второй план, молодые люди самостоятельно увеличивают себе нагрузку в спортзалах, занимаются экстремальными видами спорта без особой на то подготовки, не соблюдают элементарную технику безопасности или, наоборот, ведут малоактивный образ жизни, проводя весь день за компьютером, а вечер перед телевизором или в соцсетях.


Статистика неумолима, вместе с прогрессом растет и число заболеваний, ассоциированных с ним. Не последнее место в списке таких заболеваний занимают болезни костно-мышечной системы. Однако, несмотря на обилие информации и доступность медицинской помощи, до сих пор существует ряд мифов и заблуждений, касающихся боли в спине и суставах, особенно у молодых людей и девушек. Обо всем расскажем подробнее, а поможет нам развеять эти мифы врач-кинезитерапет в центре доктора Бубновского  Сергей Микин. 

Почему болит спина? Почему болят суставы? Что делать?

Миф первый - боль в позвоночнике и суставах - это возрастное, молодым это не грозит.
Молодым это грозит и еще как. Потому что, в большинстве случаев, проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают в молодом возрасте. Но поскольку люди молодые, они на них внимания не обращают, а когда приходит время обратить на них внимание, оно бывает уже упущено и избавиться от этой проблемы становится гораздо труднее. Этому молодым необходимо проходить занятия лечебной физкультурой, отзывы о которой исключительно положительные.

Миф второй -  если болит спина или суставы, нужно как можно меньше двигаться, лишнее движение только навредит.

Движение бывает разным, неправильное движение может навредить, а правильное движение, наоборот, избавит. Избавит от этих проблем, которые накопились с течением времени. Потому что правильно движение лечит, а не правильное – калечит. Боль – это отек, спазмы – воспаления. Для того, чтобы их избавиться, необходимо, чтобы мышцы работали. Так как боль, отек и воспаления – это мышечное явление. Если мышца будет правильно работать, то уйдет, и отек, и боль, и воспаление.

Миф третий – сейчас можно узнать в интернете и справиться с проблемой самостоятельно.

Если болит спина – что делать?

Теперь интернет, как забор, пишут много, правды мало. 

Поэтому надежду на интернет я не возлагал бы. Все зависит от того как ты воспринимаешь окружающий мир. Если ты представляешь, что тебе можно помочь интернет – пожалуйста. Но в таких случаях все равно люди приходят в Центр Бубновского в Ярославле, начитавшись и насмотревшись, попробовав тот или другой способ. Ничего не получается, как правило, все приходят к нам и занимаются у нас, и тогда наступает хороший, долгожданный и качественный эффект.

Миф четвертый - боль в позвоночнике и суставах - это трость и ходунки в старости. 

Если ничем не заниматься, то да, конечно. Если вы шли той дорогой, которая привела вас к трости, ходункам и палочке, может быть даже коляске, то да. Но если вы хотите изменить свою жизнь, то, пожалуйста, все равно надо трудиться над собой. Надо собой заниматься, надо себя воспитывать для того, чтобы в старости не было тростей, ходунков и палочек. 

Как говорит Сергей Михайлович Бубновский, в жизни проигрывает тот, кто себя не подготовил к старости. Все в руках самого человека, и крайне важно, чтобы желание преодолеть боль и победить болезнь исходило прежде всего от него самого, а специалист всегда сможет направить его по верному пути. 

Если болит спина, болят суставы – в Центре Бубновского вам помогут!
В центре доктора Бубновского каждый имеет возможность получить консультацию специалистов, обладающих многолетним опытом, а также услышит ответы на все волнующие вопросы. Центр Бубновского в Ярославле, отзывы о котором можно прочитать в интернете, поможет в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Центр доктора Бубновского в Ярославле, адрес:
г. Ярославль, ул. Республиканская, д.42
Официальный сайт доктора Бубновского https://vk.cc/8UkzQS

на