Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

воскресенье, 23 апреля 2017 г.

«И мы опять прошли жесткий отбор»

Спорт

Тренер Галина Жарова: «И мы опять прошли жесткий отбор»

21.04.2017 13:00:00
Международные соревнования состоятся в мае этого года в Чехии. Этот высший уровень состязаний может дать новый толчок к развитию спортивной аэробики в Отрадном. Но состоится ли эта важная поездка? 



     Надо сразу сказать, что к международным стартам отрадненские спортсменки по этому виду уже подходили два года назад. Старшая  возрастная команда городской федерации фитнес-аэробики «Отрада» тогда достойно прошла все этапы отбора и в составе Сборной России должна была поехать на Первенство мира, проходившее во Франции. Но поездка оказалась дорогой в финансовом плане. Родители не потянули расходы, и «Отрада» не смогла принять участие в соревнованиях. Но, согласитесь, что это не дело – останавливаться, набрав стремительный разбег! Пусть на этот раз у команды «Вертикаль» (возраст 11-13 лет) и  у тренера Галины Жаровой (она является также президентом  федерации фитнес-аэробики в Отрадном) все получится! Сегодня Г.В. Жарова – гость редакции «РТ».

     – Галина Владимировна, развитие этого красивого вида спорта началось здесь с Вашим появлением в Отрадном. Вы были названы лучшим тренером из числа молодых специалистов в конкурсе «Лицо Спортграда-2016». Нашим читателям очень интересно познакомиться с Вами поближе.
     – В 2002 году наша семья была вынуждена уехать с  прежнего места жительства, из «солнечного»Узбекистана. С разделением наций в Ташкенте пошли известные сложности, и, несмотря на то, что большинство родственников живут там, мама и бабушка ради нас, детей, приняли решение уехать. Так мы оказались в Тимашеве. 
     В Отрадном я сама снимала квартиру, училась, было очень трудно. Я  спортсменка по художественной гимнастике, а здесь решила заняться фитнес-аэробикой, мне это было очень интересно. Со своим предложением стала стучаться во многие двери, но на работу меня не брали: фитнес-аэробика? А что это такое? 

     – Ведь Вы были совсем юной девушкой, и Вас никто не знал...
     – Да, мне было тогда 19 лет. Но по жизни мне везет на хороших людей. И в ДК «Россия» я встретилась с возглавлявшей его тогда Наталией Петровной Ковальской. Именно она оказала мне поддержку, в которой я так нуждалась. Во Дворце я открыла группы фитнес-аэробики и восточных танцев, и очень многие женщины сразу же  захотели этим заниматься. 
     Наталия Петровна, а также такой опытный работник культуры, как Татьяна Александровна Курофеева, стали для меня добрыми учителями в моей школе  профессионального становления, их уроками я пользуюсь в работе до сих пор. Много помогала Ирина Викторовна Бойкова, возглавлявшая тогда отдел культуры, и сейчас помогает.  Но со временем меня уговорили перейти на стадион «Нефтяник», убедив, что фитнес-аэробика больше относится к спорту, чем к культуре.

     – Наверняка Вы старались для своего утверждения быстрее получить высшее образование?
     – Из-за трудностей в оформлении гражданства и прописки я два года не могла поступить ни в один институт. Наконец удалось попасть в институт культуры на факультет массовых театрализованных представлений, как вскоре оказалось, совершенно для меня неинтересный. И я продолжила поиски. Уже на третьем курсе поступила еще в Самарский университет повышения квалификации работников образования, на специальность «тренер адаптивной физической культуры». Да, вот это было мое! Я поняла, что мое призвание – это все-таки спорт, и мне надо продвигаться именно в этом направлении. 
      А впоследствии по направлению администрации города я получила еще одно высшее образование, в экономическом госуниверситете Самары. Не воспользоваться этой возможностью я не могла, ведь я по жизни стремлюсь к совершенствованию своих знаний. В СГЭУ студентам нашего потока преподавались такие нужные  дисциплины, как тактика управления командой, психология, деловое общение, риторика, английский язык, нас учили писать проекты... Все это помогло мне с открытием городской федерации фитнес-аэробики. Мои первые воспитанницы сейчас уже сами закончили институты, имеют семьи, детей.

     – Галина Владимировна, а какой возраст учеников у Вас является любимым?
     –  Да мне все дети интересны, даже самые маленькие, и вы не представляете,  насколько! Ведь если старшие девочки уже могут капризничать: нет, этот элемент не модный, он нас не «заводит», то маленькие воспринимают все, что им показываешь, и смотрят на тебя преданными глазками. 
      А вообще у меня сейчас тренируются 80 детей, начиная с пяти лет. С малышами занимается Елена Александровна Васильева. С 8 лет дети принимают участие в соревнованиях. По возрастным категориям деление такое: 8-10 лет, потом 11-13, 14-16, 17 и старше. Но старшей команды у нас впереди не просматривается: девушки заканчивают школу и планируют учебу в других городах. У меня было три выпуска, и никто не вернулся, а я бы взяла кого-то тренером. Ведь среди первых выпускников – семь кандидатов в мастера спорта по фитнес-аэробике, много перворазрядников. 
     Не скрою, меня в определенной степени задевает, что в Отрадном далеко не все понимают, насколько тренерам трудно готовить звездных спортсменов, а детям –  завоевывать победы. На недавнем мероприятии в «Юности», к примеру, был момент, когда наша спортсменка со сцены назвала своим счастливым днем выступление в Казани, когда они заняли первое место среди сильнейших команд России, и им, 11-летним девочкам, был присвоен третий взрослый разряд. Но в зале я не почувствовала ожидаемой реакции зрителей.  А жаль. 

      – Насколько сложно было пробиться на Чемпионат Европы?
      – Команда «Вертикаль» состоит из перспективных спортсменок. Они успешно прошли отборочные туры в Самаре, в Тольятти, а в начале апреля – в Москве. Девочки впервые попали на такой высокий уровень соревнований, волновались, уставали. Я не знала, как их успокоить, ведь все они мне очень дороги. Я чувствую, что и дети тянутся ко мне, несмотря на то, что в городе меня считают требовательным тренером.  Может, эта взаимная любовь идет от того, что дети проводят со мной много времени: каждый день тренировки, мы вместе в длительных поездках, обсуждаем впечатления, переживаем множество волнующих историй!
       В декабре 2016-го в Пензе прошли всероссийские соревнования, куда мы возили четыре команды. И вот как объявлялись итоговые результаты: «Возрастная категория 5-7 лет, дисциплина степ-аэробика, первое место – город Отрадный!». Затем: «Возрастная категория 8-10 лет, дисциплина аэробика, первое место – Отрадный!»… В общем, мы заняли все первые места в категориях 5-7, 8-10 и 11-13 лет. И тогда в зрительных рядах волной пошли вопросы: «Что это за город Отрадный?», «Откуда они взялись?». Это было непередаваемо! 

Поедут ли наши девчонки в Карловы Вары? 
Это зависит от нас!
     Совсем недавно девочки команды «Вертикаль» стали финалистами Первенства России, состоявшемся в Москве, попав в пятерку победителей. Президент отрадненской федерации фитнес-аэробики, тренер команды Г.В.Жарова и родительский комитет выражают огромную благодарность администрации города, Дому общественных организаций и стадиону «Нефтяник» за  финансовую поддержку этой поездки. 
      В дисциплине «аэробика» принимали участие 15 лучших  команд из Москвы и Московской области,  Нефтекамска, Челябинска, Петрозаводска, Североморска, Ярославля, Тобольска, Кургана и Анапы. Все они – неоднократные призеры первенств Европы и мира. Наши же – новички. Но как оказалось, девочки способны на многое. Они победили и сейчас готовятся к поездке на Первенство Европы, которое состоится 23-27 мая в Чехии, в городе Карловы Вары. Но для зарубежной поездки команде требуется финансовая помощь. Есть надежда, что, кроме администрации города (с ее строгим бюджетом), найдутся меценаты, готовые поддержать наши юные таланты. И команда достойно сможет представить Россию и наш город Отрадный на Чемпионате мира. 


РЕКВИЗИТЫ для возможных спонсоров:
НП Федерация фитнес-аэробики  г.о.Отрадный Самарской области
Россия 446300 Самарская область г.Отрадный Самарской области в  Ф. ОАО КБ«Солидарность» г.Самара.
ИНН  6372013900   
КПП 637201001  
ОГРН 1096300001555  
Р/с № 40703810600320000135
Кор/с № 30101810800000000706    
БИК   043601706
Президент Федерации – Жарова Г.В., тел.8-927-796-93-66
Лидия Долгополова   http://www.otradny24.ru/paper/