Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

воскресенье, 9 апреля 2017 г.

Четыре творческих задания, которые меняют жизнь к лучшему

АиФ.ru публикует отрывки из книги «Лучшее время начать» Джулии Кэмерон: журналиста, режиссёра и бывшей жены Мартина Скорсезе.Журналист, режиссёр и писатель Джулия Кэмерон в США известна как автор множества книг о том, как раскрыть творческий потенциал любого человека. Сама Кэмерон прославилась и как драматург, и как поэт, и как кинематографист: она была не только женой культового голливудского режиссёра Мартина Скорсезе, но и его ассистентом в целом ряде фильмов. Совместно с музыкантом и композитором Эммой Лайвли она написала книгу «Лучшее время начать», которая призвана помочь взрослым и детям реализовать свои творческие возможности.
АиФ.ru публикует советы из книги.
Хранитель мыслей. Зачем дети ведут дневники?

Утренние страницы

Первое, что вы должны сделать утром после пробуждения, — взяться за написание текста. Это должны быть три листа рукописного «потока сознания», предназначенного только для вас. Можете назвать это личным дневником. Сейчас в вас может проснуться скептик, и вы скажете, что в этом нет никакого толка, и вам не о чем писать. Никто не просит от вас изливать душу перед завтраком. Содержание может быть очень банальным: «Я забыл купить корм для кошек. Новый шампунь для окрашенных волос невкусно пахнет. Надо перезвонить соседке и зайти в гости к брату». Ежедневно пишите всё, что приходит в голову.
Считайте «утренние страницы» веником, выметающим пыль из каждого уголка вашей жизни. Выплёскивая на бумагу свои обиды, страхи, мечты и ожидания, мы посылаем Вселенной свои координаты. Постепенно мы начинаем писать всё откровеннее, и замечаем то, на что раньше не обращали внимания. Согласитесь, сложно каждый день писать об одной и той же проблеме и не начать что-то делать. Изменения, которые будут происходить с вами, могут быть незаметными. Каждый раскрывается в своём направлении, переосмысливает хобби и интересы.  
Мы начинаем лучше разбираться  в собственных чувствах. Вместо того, чтобы сказать «я нормально себя чувствую», появляется злость, страх, разочарование, восторг, сомнение и неуверенность. Когда мы признаём негативные эмоции, то находим способы с ними справляться. Они больше не бомба замедленного действия. Вы обезвреживаете её ещё до детонации.

История жизни

Пересмотрите свою жизнь с шагом в несколько лет. Разделите ваш возраст на 12. Получится то число лет, которое вам предстоит описывать каждую неделю. Например, если вам 30, то ваш  «отчётный период» — от момента рождения до 2,5 лет. Ответьте на несколько вопросов: где вы жили в это время, кто был с вами рядом, какое яркое воспоминание из того периода у вас осталось, что вам нравилось и не нравилось?
Цель этих вопросов стимулировать ваши сознание и подсознание. Вы можете вспомнить что-то приятное или болезненное. Задумаетесь о людях, с которыми хотели бы восстановить дружбу. Или решите, что готовы снова завести собаку. Возможно, вам захочется написать мемуары, написать портрет своей мамы или сшить лоскутное одеяло из старых вещей. Выпустите своего внутреннего художника, и жизнь наполнится радостью. Дополняйте свои воспоминания, если что-то всплывёт в памяти недели спустя. Написание истории наполняет жизнь смыслом, даёт силы для начала нового периода.

Творческое свидание

Пригласите себя на творческое свидание. Выйдите из дома на час, чтобы подзарядиться чем-то вдохновляющим. Не берите никого с собой, выберите занятие по душе. Например, можно сходить в художественный магазин за акварелью или поснимать природу на фотоаппарат. Если вас тянет к флористике, пройдитесь по цветочным магазинам и изучите ассортимент. Купите билет в театр на одно лицо и сходите на спектакль наедине со своими мыслями.
Смысл творческого свидания в том, чтобы найти для себя что-то новое, получить прилив энергии и вдохновения. Представьте, что вы — это ребёнок, которого нужно развлечь. Долгое время он сидел дома и хочет научиться кататься на коньках? Самое время этим заняться! Заботьтесь о себе, уделяйте внимание — результат окажется неожиданным.Прогулки

Самое действенное средство — обычно самое простое. Прогулка. Гуляйте пешком хотя бы 20 минут два раза в неделю. Маршрут может быть любым. Прогулки снижают тревогу и пробуждают творческое начало. И не надо прикрываться мнимой загруженностью. Оставьте дома телефон, не берите с собой собаку или любимого человека. Это ваше время, ведущее к ясности и озарениям. Многие люди ходят на прогулки решать проблемы. Пока мы бесцельно прогуливаемся, наблюдая за природой или городским ландшафтом, идеи сами находят нас.

Книга «Лучшее время начать» предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер».http://www.aif.ru/
на