Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

воскресенье, 14 мая 2017 г.

Под защитой. В чем плюсы противозачаточных таблеток

Иррациональный страх перед гормональными препаратами все еще владеет умами отдельных людей. Именно он заставляет некоторых женщин отказываться от оральных контрацептивов. А между тем гинекологи считают их даже полезными для женского здоровья.

Самые надежные

Современная контрацепция – это возможность планировать беременность, возможность самостоятельно определять число желанных детей и промежутки между их рождением. Сегодня существует более 15 доступных методов предохранения от зачатия, разных по эффективности. Правда, люди чаще всего могут назвать не больше четырех из них.
На заметку
Противозачаточные таблетки не подходят для курящих и страдающих ожирением, а также тромбофлебитами и варикозным расширением вен.
Эффективность выбранного способа контрацепции специалисты оценивают с помощью индекса Перля – число незапланированных зачатий в течение одного года у 100 женщин. Чем ниже этот показатель, тем надежнее метод контрацепции. Так, например, при неправильном использовании презерватива в течение года 15 женщин из ста оказываются беременными. Именно поэтому с возрастом число поклонников этого способа контрацепции снижается, комментирует ситуацию доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени В. И. Кулакова Министерства здравоохранения РФ Светлана Юренева. По ее словам, один из лучших показателей среди всех методов контрацепции у оральных контрацептивов: индекс Перля – 8 беременностей на 100 женщин при неправильном использовании и 0,3 зачатия на 100 при точном следовании инструкции.

Дополнительные возможности

К сожалению, лишь каждая десятая женщина знает, что оральные контрацептивы – не только надежный способ защиты от нежелательной беременности, но они имеют еще и массу положительных эффектов для репродуктивного здоровья женщин. Например, такие:
кожа очищается от угрей. «Если женщина принимает оральные контрацептивы, это значит, что она стопроцентно решила вопрос с угревой сыпью. Этот косметический эффект хорошо известен акушерам-гинекологам. Дело в том, что угревая сыпь – это клиническое проявление избытка мужских половых гормонов, – объясняет Светлана Юренева. – Наши пациентки тратят много денег на косметологические процедуры, чтобы избавиться от акне, но самым эффективным способом лечения оказываются не чистки кожи и пилинги, а оральные контрацептивы, которые решают проблему изнутри, а не снаружи»;
исчезает предменструальный синдром: механизм действия гормональных контрацептивов направлен на то, чтобы предотвратить созревание яйцеклетки. А если она не созревает, значит, не происходит овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула) и последующего образования на месте фолликула желтого тела – временной железы, вырабатывающей гормон прогестерон, который повышает чувствительность эндометрия (в норме это необходимо для того, чтобы в случае оплодотворения яйцеклетки она легко могла внедриться в стенку матки). А именно из-за этих процессов у женщин, не принимающих гормональные противозачаточные, ежемесячно появляются перед месячными слабость, раздражительность, депрессия, головные боли, повышенная потливость, отечность и другие неприятные симптомы;
менструации становятся безболезненными: исчезают тянущие боли внизу живота или ломота в пояснице. Также во время менструации кровопотеря становится менее обильной;
сохраняется овариальный резерв – оральные контрацептивы берегут фолликулярный резерв яичников, необходимый в дальнейшем для зачатия;
снижается риск гиперплазии эндометрия, рака эндометрия и яичников, а также доброкачественных образований молочных желез.

Подготовка к... беременности

Кстати, бояться того, что оральные контрацептивы помешают в будущем родить ребенка, не стоит. После их отмены каждая пятая женщина беременеет в первом же цикле. Как ни парадоксально это звучит, некоторые противозачаточные таблетки… готовят женщину к желанной беременности. Речь идет о тех из них, в составе которых присутствует фолиевая кислота, поясняет врач высшей категории, заведующая отделением новорожденных Клиники акушерства и гинекологии им. В. Ф. Снегирева Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Ольга Паршикова. Дело в том, что лишь 12% женщин имеют нормальный уровень фолиевой кислоты. Это водорастворимый витамин, относящийся к группе В, который не вырабатывается в организме и поступает с пищей часто в недостаточном количестве. А ведь фолиевая кислота очень важна для правильного развития плода. Она принимает участие в синтезе аминокислот, ДНК и РНК, серотонина и мелатонина, участвует в формировании нервной трубки у плода. Ее дефицит может привести к невынашиванию беременности или развитию тяжелейших патологий у ребенка, таких как анэнцефалия (отсутствие головного мозга), спинномозговая грыжа, пороки сердца и мочеполовой системы, пороки развития конечностей.
Проблема в том, что недостаток фолиевой кислоты никак не дает о себе знать, а нужна она буквально с первых же дней беременности. Ведь к 28‑му дню после зачатия процесс формирования нервной трубки у эмбриона уже заканчивается. Будущей маме необходимо принимать 400 мкг фолатов ежедневно минимум за месяц до зачатия и в течение трех месяцев после него. Это снижает риск развития дефекта нервной трубки примерно на 70%.

Меньше побочных эффектов

В современных противозачаточных таблетках в 2–3 раза снижена доза эстрогена по сравнению с препаратами прошлого поколения. Кроме того, если раньше в них использовался синтетический этинилэстрадиол, то сегодня все чаще – эстроген, идентичный натуральному, который образуется в собственных яичниках женщины и имеет те же пути метаболизма, что и собственные гормоны, так что его безопасность намного выше. Это сильно снижает количество побочных эффектов. Впрочем, самим себе прописывать эти препараты не стоит. Их подбором должен заниматься врач.
«Контрацептивы дают современной женщине возможность планировать свою жизнь, получать образование, строить карьеру, Однако есть законы природы, которые мы не можем отменить. Критический возраст для женщины, желающей родить, – 38 лет, – считает Светлана Юренева. – После этого возраста резерв яичников резко снижается, а с ним – и шансы стать матерью».

Цифры и факты

Ежегодно в мире беременность наступает примерно у 208 млн женщин, из них более 41% беременностей нежелательные. Около половины случаев нежелательной беременности заканчивается абортом.
33 млн случаев нежелательной беременности ежегодно происходят из-за неправильного применения средств контрацепции или в результате незащищенного полового акта.
Контрацепция предотвращает 188 млн незапланированных беременностей в год, что приводит к уменьшению количества абортов на 112 млн, уменьшению случаев смерти новорожденных на 1,1 млн и снижению уровня материнской смертности на 150 000.http://www.aif.ru/