Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

понедельник, 6 марта 2017 г.

Беременным не входить? Представляет ли офис опасность для будущих мам

Офис и беременные — такое сочетание нередко вызывает много вопросов. Ведь кажется, что опасностей для дам в положении рабочее помещение таит немало.Принтеры, излучение компьютеров, кондиционеры, грязные ручки дверей и кнопки лифтов — все это может стать потенциально опасным для будущей матери. При этом нередко многие «страшилки» оказываются преувеличенными. Так чего же стоит или не стоит бояться будущей матери на своем рабочем месте, АиФ.ru спросил у акушера-гинеколога, доцента кафедры Акушерства и гинекологии с курсом перинатологии МИ РУДН, д.м.н. Мекана Оразова.

Опасно ли работать?
Учитывая, что беременность — это физиологическое состояние, а не заболевание, и большинство беременных женщин прекрасно работают, говорить об опасности современного офиса и потенциальном риске для здоровья будущего ребенка не приходится. Если бы существовали какие-то опасные факторы или реальные доказательства угрозы для развития плода, то женщины бы не работали, а у врачей на руках были бы соответствующие доказательства, среди которых результаты исследований, проведенных в офисах компаний. Безусловно, есть и нюансы, которые следует соблюдать, чтобы положение женщины не ухудшилось. Так, например, беременная женщина нуждается в правильном режиме дня, ей нельзя сильно переутомляться. Но это касается не только работы, беременность в целом меняет жизнь женщины — это относится ко всему: питанию, отдыху и т.д. 
Играй, гормон! Что помогает выносить беременность

Воздействие приборов

Нередко считается, что для беременной женщины может быть нежелательным воздействие разных приборов — компьютеров, сканеров, офисных микроволновок, клавиатур и т.д. Если рассматривать предметно, никаких специальных данных о том, что компьютер или принтер может нанести вред плоду, нет. И не надо устраивать панику на ровном месте. Безусловно, существуют электромагнитные волны, но они не только на работе действуют негативно. Если женщина приходит домой и смотрит новости в соцсетях или сидит на сайте для будущих мам, ей это здоровья не добавляет. Важнее помнить о другом — должен быть режим дня, сбалансированное питание, сон не менее 8 часов, желательно ежедневные прогулки на свежем воздухе. 
Если рабочие обязанности будущей матери предполагают ненормированный график, переработки, то ко 2-3 триместру следует оговорить с начальством изменения в рабочем режиме: чем больше срок беременности, тем быстрее женщина начнет уставать, а вот это уже может сказаться негативно на вашем физиологическом состоянии. Куда больший вред на состояние беременной женщины может оказать организация рабочего пространства, чем работа на компьютере. Неудобное офисное кресло — одна из причин отеков, остеохондроза, венозной недостаточности, болей в поясничной области. Что касается ручек, кнопок, клавиатуры и микробов, то и беременным, и небеременным лицам обоих полов неплохо было бы напомнить, что руки надо мыть после каждого посещения уборной и вообще следует соблюдать элементарные правила гигиены. Они для того и существуют, чтобы минимизировать попадание микробов в организм. Со всеми, конечно, справиться не получится, да это и не нужно! Зачем тогда человеку иммунная система? 
Достаточно мыть руки после туалета и пребывания в общественном транспорте, тщательного мытья овощей и фруктов, которые женщина употребляет в пищу, и ношения стерильных масок, когда в офисе карантин по ОРВИ. Всё вокруг себя дезинфицировать не нужно! 

Меры предосторожности

Беременной женщине надо постараться сделать свою жизнь как можно более комфортной не только дома, но и на работе. Не пренебрегать советами лечащего врача, вовремя посещать женскую консультацию, и, естественно, поставить заранее свое начальство в известность о своем положении. Если начальство заинтересовано в женщине как работнике, оно не откажется пойти навстречу, если беременная скажет о том, что ее не устраивает или беспокоит. 
Дамы, сдавайтесь! Какие анализы необходимы во время беременности
К сожалению, возможность отказаться от чего-то доступна не всем работающим женщинам, тем более в условиях офиса и при наличии достаточно строгого порядка в нем. Я бы рекомендовал просто видоизменить ежедневное рабочее расписание: ввести в него со 2-го триместра беременности оговоренные с начальством перерывы по минут 10-15 в конце каждого часа, выход на свежий воздух и небольшую прогулку на 20-30 минут, а то и дольше, в середине рабочего дня. Если у женщины преимущественно сидячий образ жизни, надо стараться во время перерывов ходить. Обязательно следить за питанием — оно должно быть сбалансированным по витаминам, жирам, белкам и углеводам, дробным — маленькие порции через каждые 2 часа, ни в коем случае нельзя голодать. Питаться необходимо натуральными продуктами, большую часть ежедневного рациона должны составлять овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Рекомендуется сидеть правильно за рабочим столом. Как я уже говорил, постоянное сидение может стать причиной отеков, поэтому на работу в обязательном порядке надевайте компрессионное белье. Оно спасет от усталости, отеков, будет поддерживать растущий живот и послужит профилактикой от варикоза. 
В идеале гимнастика, легкая физическая нагрузка необходима в течение дня, но в условиях офиса вряд ли у беременной женщины будет возможность уединиться и заняться йогой. Поэтому лучше всего выйти на улицу и немного прогуляться. 
Что же касается того, могут ли быть вредными для будущей матери запах чужих духов, «аромат» сигаретного дыма, то тут все несколько сложнее. Курить вообще очень вредно. Восприятие запахов — вещь индивидуальная, кто-то вообще не может переносить во время беременности парфюм, кого-то раздражает табачный дым. Совет может быть один: держаться подальше от неприятных лично для беременной запахов. К сожалению, в реалиях социума мы не можем заставить других людей делать то, что нам нравится, поэтому надо либо смириться, либо отойти подальше от человека, запах которого вас раздражает.http://www.aif.ru/
на