Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета.

Добро пожаловать в мой мир!Я теперь уверен: если ты чего – то по – настоящему желаешь достигнуть, то никакие преграды тебе нипочём! Несмотря на все свои болезни я полон сил, энергии и стремления жить и бороться. Бороться, чтобы жить, чтобы улучшить здоровье природы и каждого человека.Пусть каждый день в жизни будет высоким успешным полётом. Желаю лихо преодолевать любые расстояния и препятствия на пути к своей цели, желаю вовремя раскрывать парашют своей удачи, желаю твёрдо верить в себя, желаю смело приземляться на платформу счастливой любви и верной дружбы.Читайте и смотрите информационный канал во всех социальных сетях на просторах интернета. Друзья! Здесь-электронная подписка. Follow by Email Будь первым! Всё нужное, интересное, полезное у Вас в телефоне, на страничке в социальных сетях. Смотрите и читайте последние сообщения блога «ВСЁ ОБО ВСЁМ И ВСЕМ!» САМАРА - ОТРАДНЫЙ, а также самые популярные сообщения блога. Здесь есть ответы на все ваши вопросы. Есть и переводчик блога на любой язык мира. Translate Как продлить жизнь и здоровье: ■ Не укорачивайте себе жизнь. Если вы злоупотребляете алкоголем, курите, мало спите и недостаточно двигаетесь, то вряд ли сохраните здоровье. Да, генетика важна, но на 60% долголетие зависит от образа жизни. ■ Старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитив, учитесь управлять своими эмоциями, просыпаться в хорошем настроении, верить в лучшее. И учите этому детей с детского сада. Самые современные исследования показывают, что болезни предшествует её образ, некая дезорганизация общей энергетики человека. ■ Относитесь ответственно к своему здоровью. Не забывайте вовремя посещать врачей. ■ Живите в гармонии с собой и окружающим миром. Ведь, по определению ВОЗ, настоящее здоровье - не только хорошее физическое, но и психическое, душевное самочувствие. Всем хочу этого пожелать. Умей смеяться - когда больно. Умей грустить - когда смешно. Видео информационного блога "Всё обо всём и всем!" смотрите во всех социальных сетях и на You Tube. Любите жизнь, любите людей, любите этот мир таким, какой он есть, - и вам воздастся любовью. Ведь жизнь на то и дана, чтобы радоваться ей, быть счастливым и делать вокруг себя счастливыми других. Это так мало, но в то же время очень много. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Прошу Тебя Господи, дай человеку, всё, о чём он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все дни его. Даруй ему крепкое здоровье и любовь родных и близких, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради его от сквернословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, не покинь его и дай утешение. Спаси для него всё, что дорого ему на земле. Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это моё желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе! Самое страшное горе и беда – потерять маму. Чаще улыбайтесь, а если вы вдалеке от неё, то пишите и звоните каждый день. Не верь, что счастье невозможно! Всё врут преграды на пути. Не верь тому, кто скажет: "Поздно! Заветной цели не достичь." За тучами проглянет солнце, На смену мраку свет придёт. Печаль улыбкой обернётся, Добро одержит верх над злом. Все беды кончатся однажды! И всем прогнозам вопреки, Мечта, корабликом бумажным, Достигнет берега реки... Если человек в течение дня услышит одно доброе слово, увидит один добрый поступок и сделает одно доброе дело, значит, он прожил этот день не напрасно.Учёные выделяют три фактора, способствующие продлению жизни: наследственность (50%), экология (20%) и здоровый образ жизни (30%), который позволяет долгие годы оставаться бодрым..Председатель правления ПФР Антон Дроздов принял участие в работе съезда и отметил, что к настоящему моменту средняя продолжительность жизни в России выросла до 73 лет, тогда как еще в начале 2000-х годов она составляла 65 лет, а у мужчин не превышала 60 лет. По словам главы ПФР, в ближайшие годы геронтология и гериатрия будут развиваться особенно активно, поскольку сейчас государство берет курс на новую высоту – добиться не просто физического продления жизни граждан, но и сделать ее более полноценной, богатой на события и не обремененной болезнями..Одна из заповедей долголетия – воспитывайте в себе положительные качества. Нет долгожителей, которые были бы жадными, завистливыми и злыми. Человек, обладающий положительными душевными качествами, и живет дольше. Поэтому дарите больше добра людям – и будете дольше жить.Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - Всегда Вам помогу, чем смогу!ИНФОРМАЦИОННЫЙ КАНАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ: МИРА, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА, МИЛОСЕРДИЯ . "Всё обо всём и всем!". Самара - Отрадный. «63-й регион здоровья».Участник IV Всероссийского конкурса личных достижений пенсионеров в изучении компьютерной грамотности «Спасибо Интернету – 2018».Это последние новости России, Самарской области и г.о. Отрадный, специальные репортажи и многое другое на сайте: https://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот канал является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению.По прогнозам Росстата, продолжительность жизни будет расти и далее: в 2024 году она составит у мужчин 72,3 года, у женщин – 82,1 года. К моменту завершения переходного периода, то есть когда возраст будет установлен на уровне 65 лет для мужчин и 63 лет для женщин, продолжительность жизни увеличится к уровню 2017 года у мужчин в 2028 году на 7,6 года и составит 75,1 года, у женщин к 2034 году – на 7,64 года и составит 85,28 года.СПОСОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Ставьте перед мозгом нетривиальные задачи.Ешьте помидоры.Женитесь, выходите замуж.Ложитесь спать раньше.Съедайте хлебные корки.Игнорируйте общественное мнение.Заведите домашнего питомца.Полюбите шоколад.Обретите веру – в Бога или в себя.Учите языки или нотную грамоту.Слушайте классическую музыку.Дружите с солнцем.ТанцуйтеСохраним свою историю и память. Президент объявил 2020-й Годом памяти и славы. Сегодня это, пожалуй, как никогда важно, учитывая масштабы и накал психоисторической войны, которую ведет против российского народа Запад и его пятая колонна в России. Их задачи понятны и не оставляют сомнений в своем разрушительном характере. Исказить нашу историю, особенно наше восприятие и оценку ее великих страниц, героических побед. Лишить нас гордости за свое великое и одновременно драматическое прошлое. Заставить стыдиться и каяться весь народ за действительные или вымышленные фальсификаторами ошибки или преступления отдельных исторических деятелей России, чтобы, в конечном счете, народ отказался от своего прошлого, своей национальной истории и потерял себя. Именно для того, чтобы не допустить этого мы будем чествовать героев и проклинать предателей, радостно, с размахом и парадами праздновать победы и с тихой искренней печалью поминать поражения, снимать фильмы, писать книги, создавать памятники и учреждать награды в честь великих дат нашей истории. Вряд ли найдется семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, у кого-то отец, муж. Мы рассказываем из поколения в поколение об их светлом подвиге, чтим память.. ЛЮДИ! ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ИНТЕРНЕТ. 2019 год.

суббота, 18 марта 2017 г.

Удачи – в играх Первенства России!

Общество и культура

Удачи – в играх Первенства России!

17.03.2017 13:24:00
Отличная новость! Завтра, 16 марта, из  нашего города на финальные игры  Первенства России по баскетболу (сезон 2016-­2017), которые пройдут в Воронеже,  в качестве сборной Самарской области отправляется команда девушек ДЮСШ 2003 года рождения. Руководитель команды – опытный тренер-преподаватель Мария Ковинько.
Конечно, мы будем с нетерпением и надеждой ожидать результатов игр, но для Отрадного уже сам факт выхода на такой высокий уровень является огромным достижением. Накануне отъезда «РТ» пригласила в редакцию Марию Васильевну. Сегодня она – гость номера.


 
 –  Мария Васильевна,  спорт­сменки 2003 года рождения – это ведь совсем юные девушки,  7­8 класс средней школы.  Для такого возраста предстоящие соревнования  – не слишком большая нагрузка?
–  Да, Первенство России – это очень серьезные соревнования, считай, как Олимпийские игры. Но эта команда уже второй год выходит в финал, правда, в прошлом году мы стали только 12-­ми. Но для такого маленького городка, как наш Отрадный,  – это очень хороший показатель, я с гордостью говорю, что мы входим в 16 лучших городов страны. Но всегда ведь хочется большего, и поэтому сейчас наша задача – попасть в восьмерку лидеров.  Задача на перспективу – быть в призерах!
Достигнутому результату предшествовала напряженная борьба на всех этапах.  Из пяти сборных со всего региона шанс выйти на зону Первенства России был у трех команд. Наши баскетболистки, как и в прошлом году, этот этап преодолели без особых затруднений. В ноябре в Тольятти  состоялся зональный этап соревнований, в которых участвовали команды Татарстана, Перми, Оренбурга, Башкортостана, Самары, Тольятти и Отрадного. Финальный матч прошел между командой Пермского края и нашей командой. Итоговый счет решающей встречи  был в нашу пользу,  50:40.
Полуфинальный этап первенства России проходил в Воронеже, в конце января­начале февраля.  Путевка в финал разыгрывалась в течение нескольких дней в упорной борьбе. Соперницы отличались не только хорошей подготовкой, но и высоким ростом. Нашим девочкам пришлось сильно постараться, чтобы стать бронзовым призером и пройти в финал.
А потом нам удалось еще съездить и в Санкт-­Петербург на встречу со своими будущими командами­-соперницами. Но это уже была «репетиция» финала. Надо сказать, что в финале первенства у нас сложилась очень сильная подгруппа. Это команда Санкт­-Петербурга (СДЮСШОР Калининского района), Сургута (СДЮСШОР «Югория»), у которых мы будем стараться выиграть.  И еще команда Москвы (СШОР «Тринта»), эта команда в прошлом году заняла пятое место в финале, а сейчас, думается, она будет лидером, мы ее вряд ли переиграем.  А всего 16 команд­-участников. 

– В городском конкурсе «Лицо Спортграда ­ 2016» эта команда баскетболисток 2003 года рождения была удостоена звания «Лучшая команда». Наверное, они на самом деле особенные, эти спорт­сменки?
– Я тренирую еще три команды баскетболистов – это  юноши 1999 и 2001 годов рождения и девушки 1999 года рождения. И они тоже входили в сборную команду Самарской области, участвовали в первенствах России. Можно сказать, что у нас все идет по нарастающей: сначала я давала игроков в сборную, потом участвовала в Евролиге, была вторым тренером сборной команды области. Это принесло мне хороший опыт.
А в 2014 году я провела неплохой набор девочек 2003 года рождения со всех школ города и собрала их в спортивный класс 10-­й школы.   Для команды – это большой плюс: когда дети   учатся вместе в одну смену, то гораздо проще проводить тренировки. Нередко случается, что мы проводим по две тренировки в день. Такой график требует от  спортсменов организованности,  собранности, нацеленности на победу, как и полагается будущим баскетбольным звездам.

–  Кто в команде является самым сильным игроком?
–  Могу назвать сразу несколько имен. Во­-первых, это Ангелина Ковинько, моя дочь. Она капитан команды и явный лидер на площадке, в играх зонального этапа она  получала титул MVP турнира (самый полезный игрок). Очень прибавила в этом году Дарья Боженко. Наша большая надежда  – Арина Половинкина, настоящий трудоголик и  очень умная девочка. Ирина Платонова – она у нас разыгрывающая, как в защите, так и в нападении, и старается в игре вести за собой команду.
 Как тренеру команды, вышедшей в финал всероссийских соревнований, мне было дано право сформировать сборную из команд Поволжья. Для усиления нашей команды  я взяла несколько рослых спортсменок  – из Ульяновска, Набережных Челнов, Тольятти, Новокуйбышевска. Для того чтобы сыграться, провели в Отрадном 4-­х дневный сбор общего состава команды.  В организации сбора  помощь оказала администрация города, поддержавшая мою просьбу о  проживании и питании приезжих баскетболисток. Сбор перед финальными играми – очень важный момент.

–  У Вас, как у тренера, очень много работы, связанной с выездами на соревнования.  Вы не устаете от этого?
– Я начала заниматься баскетболом еще в раннем детстве, пришла в ДЮСШ второклассницей. И потом не могла даже представить себе, чтобы я рассталась со спортом. Мне снились вещие сны, что я уже тренер, и я им стала в 1990 году, но  до сих пор не наигралась.  Я всегда говорю, что баскетбол – это мое хобби и, пока это меня увлекает, я буду работать в спорте. Но для меня в тренерской работе самый важный принцип  – это способность любить детей. Очень сильно любить. Для меня они не материал для работы, как считают некоторые из тренеров, а все равно, что родные дети. Я к своим ребятам так и отношусь, как к родным. 
Призовое место в первенстве области дало нам право на финансирование со стороны министерства спорта. В этом команде, как говорится, улыбнулась удача, и лето 2016 года получилось по-­настоящему спортивным. Мы ездили в летний лагерь на море на три недели, потом на турнир в Керчь, и везде играли и выигрывали. Это положительно сказалось на физической подготовке членов команды. Ведь баскетбол – сложный и контактный вид спорта: за игру спортсмен  «наматывает» более 10 км и бьется за мяч с противником с применением силовых приемов.  

– Мария Васильевна, от имени всех горожан мы желаем Вам и команде добиться желаемых целей. Когда состоится первая встреча?
– По расписанию российской Федерации баскетбола, 18 марта, в субботу, мы играем с командой Санкт­-Петербурга, 19-­го с Сургутом, 21-­го – с командой из Москвы «Тринта». За ходом соревнований можно следить на сайте чемпионата, где будут выставляться очки за каждую игру, коэффициент полезной игры, количество передач и подборов. Поддержка земляков нам очень нужна, мы будем ее чувствовать и набираться энергии. Возможно, что таким путем я когда-­то приду к осуществлению своей главной мечты – воспитанию олимпийской чемпионки. И пока эта цель во мне живет, я, наверное, не успокоюсь.
Беседовала Лидия Долгополова  http://www.otradny24.ru/paper/